Exames:

Para estarmos em boa forma, não basta controlar o peso ou o Índice de Massa Corporal (IMC). Precisamos de conhecer e controlar a nossa composição corporal.

O nosso corpo é composto por água, proteínas, minerais e gordura. A nossa saúde depende do equilíbrio correto entre estes componentes.

A bioimpedância tetrapolar é capaz de aliar precisão, simplicidade e rapidez, fornecendo uma informação completa sobre a nossa condição atual e uma orientação sobre a composição corporal ideal, auxiliando o médico e o instrutor de atividade física a estipular o melhor tratamento para cada paciente, além de permitir um acompanhamento dos resultados dos tratamentos propostos. Os dados fornecidos pela bioimpedância são:

– Peso

– Massa de Músculo esquelético

– Massa de gordura corporal

– Água corporal total

– Massa livre de gordura

– Proteínas

– Minerais

– IMC

– Percentual de gordura corporal

– Relação cintura-quadril (RCQ)

– Taxa de metabólica basal (TMB)

– Controle de gordura

– Controle de músculos

– Peso Ideal

– Grau de sobrepeso/obesidade

– Histórico da composição corporal

– Análise segmentada de massa magra e gordura

– Impedância de cada segmento

A bioimpedância é um método de análise de composição corporal que utiliza uma leve corrente elétrica que percorre o corpo. Como o tempo que a corrente elétrica leva para percorrer cada tecido é diferente, a bioimpedância consegue determinar a massa magra, massa gorda e massa de água. Além disso a bioimpedância permite analisar de forma segmentar quanto de massa magra e gorda existe no tronco e membros.

Hoje os aparelhos de bioimpedância também conseguem determinar a análise de gordura visceral, aquela gordura que está entre os órgãos internos e que está associada a maior risco de doença cardiovascular.

A calorimetria indireta é um exame essencial para quem busca melhorar sua saúde e qualidade de vida. Ao medir a taxa metabólica basal, é possível entender melhor como o organismo está funcionando e quantas calorias são queimadas no estado de repouso. Com essa informação em mãos, é possível desenvolver estratégias mais eficientes para alcançar seus objetivos, seja perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente manter um estilo de vida saudável.

Através da diferença entre a quantidade de oxigênio no ar expirado e inspirado, o aparelho de calorimetria indireta faz uma medição precisa das calorias queimadas pelo organismo. Por isso, é fundamental seguir todas as recomendações para realizar o exame, como fazer jejum de quatro horas de alimentos e bebidas e ficar 48 horas sem consumir cafeína ou álcool. Além disso, é importante lembrar que, 24 horas antes do exame, é necessário evitar atividades físicas que possam interferir nos resultados.

Não se preocupe, o exame é indolor e seguro. E os resultados vão lhe proporcionar um entendimento mais profundo do seu corpo e do seu metabolismo. Com essas informações, você pode melhorar a sua alimentação e rotina de atividades físicas para alcançar seus objetivos de maneira mais eficiente. Não deixe de fazer a calorimetria indireta e cuide da sua saúde!

Com a calorimetria indireta, é possível saber exatamente quantas calorias o organismo de uma pessoa gasta no estado de repouso, sem fazer qualquer atividade física. É um método preciso e confiável, que ajuda a determinar a necessidade calórica diária de cada indivíduo, de forma personalizada e única.

Isso é essencial para o planejamento nutricional, pois o conhecimento da necessidade calórica de cada indivíduo permite que o profissional da saúde possa elaborar um plano alimentar personalizado, levando em conta as necessidades e particularidades de cada pessoa.

Além disso, o exame de calorimetria indireta pode ser uma ferramenta importante para aqueles que estão tentando perder peso, mas não conseguem obter os resultados desejados, apesar de uma alimentação equilibrada e atividades físicas regulares. O resultado do exame pode apontar o que está impedindo a perda de peso e ajudar no ajuste do plano alimentar e de exercícios físicos, levando a melhores resultados.

Em resumo, a calorimetria indireta é um exame fundamental para quem busca conhecer melhor seu metabolismo e suas necessidades nutricionais, seja para perda, ganho ou manutenção de peso.

A calorimetria indireta é uma técnica altamente precisa para determinar o gasto energético diário de um indivíduo e, com ela, é possível adequar a terapia nutricional de maneira mais eficiente e personalizada. O quociente respiratório (QR) é um dos parâmetros medidos pela calorimetria indireta, e ele quantifica a utilização de substratos energéticos, como carboidratos, proteínas e lipídios, na produção de energia pelo organismo. Dessa forma, é possível avaliar se a pessoa está oxidando principalmente carboidratos ou lipídios, por exemplo, e adequar a dieta de acordo com as necessidades individuais.

O QR é determinado pela razão entre o número de moléculas de dióxido de carbono (VCO2) produzidas e o número de moléculas de oxigênio (VO2) consumidas, e pode ser interpretado de acordo com valores estabelecidos. Valores acima de 1,0 indicam superalimentação e sugerem a redução das calorias totais, enquanto valores entre 0,8 e 0,9 representam uma alimentação equilibrada. Além disso, é possível monitorar o excesso de oferta calórica e/ou substrato em situações clínicas que indicam dietas hipocalóricas.

É importante destacar que os resultados de QR são influenciados pela dieta dos últimos quatro dias, por isso é fundamental manter uma dieta equilibrada durante esse período para uma avaliação precisa. 

Por meio do QR, é possível avaliar a participação dos carboidratos, lipídios e proteínas no gasto energético diário do indivíduo. Por fim, é importante destacar que a calorimetria indireta é um exame não invasivo e seguro para medir o metabolismo e que pode ser realizado em clínicas especializadas.

tag Sorocaba, Votorantim, Itu e região.

FULLMER, Susan et al. Evidence Analysis Library Review of Best Practices for Performing Indirect Calorimetry in Healthy and Non–Critically Ill Individuals. Journal Of The Academy Of Nutrition And Dietetics, [s.l.], v. 115, n. 9, p.1417-1446, set. 2015. Elsevier BV. http://dx.doi.org/10.1016/j.jand.2015.04.003.

Silva SRJ et al.. Gasto Energético. In: Waitzberg DL. Nutrição Oral, Enteral e Parenteral na Prática Clínica. São Paulo; Atheneu, 2018. p.315-326.

A dinamometria manual é um exame simples, não invasivo e de baixo custo que vem ganhando destaque na área de saúde. Esse teste funcional avalia a força muscular de indivíduos, sendo utilizado tanto em pesquisas científicas quanto na prática clínica. Além disso, a dinamometria manual tem sido apontada como um indicador importante do estado nutricional, sendo capaz de detectar perda de massa muscular em idosos e outras populações vulneráveis.

Dentre os principais fatores que influenciam a medida da força muscular por meio da dinamometria manual, destacam-se o sexo, a idade, a estatura, a massa corporal e a mão dominante dos indivíduos. Por isso, é importante realizar o exame de dinamometria manual sob orientação de um profissional capacitado, que possa interpretar corretamente os resultados e utilizá-los para orientar ações preventivas e terapêuticas.

Não deixe de avaliar sua força muscular por meio da dinamometria manual. Agende uma consulta com um especialista e cuide da sua saúde.

A termografia médica é uma tecnologia avançada que utiliza câmeras infravermelhas para capturar imagens térmicas de alta resolução em tempo real. Este exame não invasivo e sem contraindicações é capaz de registrar a atividade metabólica, microcirculação e função vasomotora do corpo, proporcionando informações diagnósticas detalhadas e precisas. 

• Diagnóstico Preciso: Identifica com exatidão a localização e intensidade de atividades inflamatórias e dolorosas.
• Segurança: Sem uso de radiação, contraste ou sedativos, é seguro para todos, incluindo idosos e gestantes.
• Conforto: Exame rápido, indolor e não invasivo, realizado em aproximadamente 10 minutos.
• Versatilidade: Ideal para diagnosticar condições como lombalgia, fibromialgia, neuropatias, inflamação entre outras.

Durante o exame, uma câmera infravermelha especial captura imagens térmicas do corpo inteiro. Essas imagens são analisadas para identificar áreas de inflamação ou alterações circulatórias, auxiliando no diagnóstico precoce e monitoramento de diversas condições médicas. 

• Dor Crônica: Lombalgia, cervicalgia, fibromialgia, dor miofascial.
• Lesões e Inflamações: Tendinites, neuropatias, lesões esportivas.
• Avaliação de Nervos: Neuropatia diabética, neuropatia periférica.
• Avaliação do Metabolismo e Inflamação
• Outras Condições: Enxaqueca, dores orofaciais, síndrome do túnel do carpo.

Para garantir a precisão dos resultados, siga estas orientações:

1. Evite Exposição ao Sol: Nos dois dias anteriores ao exame.
2. Atividades Físicas: Evite exercícios intensos 24 horas antes.
3. Cosméticos e Cremes: Não use no dia do exame.
4. Jejum: Mantenha um jejum de 1 hora antes do exame.
5. Roupas Confortáveis: Use roupas soltas e evite acessórios metálicos.

A termografia médica é uma ferramenta poderosa para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz. Não perca tempo, agende agora mesmo seu exame e descubra como essa tecnologia pode transformar sua saúde e bem-estar.