Psicóloga - Cognitivo - Comportamental

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Psicóloga Clínica na Abordagem Cognitivo-Comportamental. 

Atendimento Individual de  Adolescentes e Adultos. 

Especialização em Terapia Comportamental. Transtornos Alimentares e Cirurgia Bariátrica.

A Terapia Cognitivo-Comportamental entende a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos e aquilo que o afeta, e não os acontecimentos em si. Ou seja: é a forma individualizada de como cada pessoa vê, sente e pensa em relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa, busca identificar esses sentimentos e padrões de pensamento que estão por trás de cada comportamento que traz esse sofrimento, e aprofunda sua atuação buscando crenças centrais e as histórias que levam o indivíduo se comportar de determinada maneira.
Como ela pode ajudar no meu processo de emagrecimento, como ainda em outra dificuldades e sofrimentos psicológicos e comportamentais?

A Terapia Cognitivo-Comportamental pode ser uma grande aliada no emagrecimento, como em outras dificuldades enfrentadas pelo paciente, pois esta direcionada os pensamentos, sentimentos e como ocorrem os comportamentos que envolvem todo o processo de perder peso (ex: fome fisica, fome psicológica), ela ajuda o paciente nna identificação de pensamentos automaticos sobre cada questão  que o atrapalha no dia a dia para que assim possa compreender e controlar entao esses mesmos comportamentos.

Emagrecimento e autoimagem Imagem corporal, autoestima e obesidade em todas as fases da vida envolve não apenas representações visuais, mas ainda diversos fatores subjetivos, uma vez que uma imagem é lembrada, os pensamentos e sentimentos relacionados a ela podem surgir e afetar o que é realidade sobre a mesma. 

A imagem corporal é algo de grande importante em todo o mecanismo de identidade do individuo. A pressão imposta por toda a sociedade para cumprir exigências com respeito ao corpo exerce forte influência sobre o desenvolvimento da imagem corporal. Imagem objetiva, a imagem representada pela opinião de terceiros e a imagem idealizada, essa imagem integra a representação que temos da medida, dos contornos e da forma de nosso corpo, bem como as emoções que a envolvem. 

Encontrar o equilibrio entre o que é  saudável tanto no que diz respeito ao fisico, quanto ao que se refere ao bem estar psicologico é de fundamental importância no processo de emagrecimento, portanto é  necessário o acompanhamento multiprofissional para isso.  

• A terapia comportamental (TC) é uma forma de tratamento realizada a partir da intervenção em um problema psicológico específico, avalia quais situações podem estar ou não ligadas aos comportamentos do indivíduo, muitas vezes é preciso tocar em feridas ainda abertas, sendo esse um passo fundamental para a busca por alternativas de retomada da trajetória positiva e do bem-estar.