PQQ: a molécula do rejuvenescimento

6 de outubro de 2023|Emagrecimento, Performance, Rejuvenescimento, Saúde, Soroterapia

PQQ: o segredo para manter a juventude

Você já ouviu falar da pirroloquinolina quinona? Parece um nome complicado, mas eu gosto de chamar de PQQ, um apelido mais fácil de lembrar. Ela é uma molécula natural que pode ser encontrada em alimentos de origem vegetal, em alguns laticínios e até mesmo no leite materno!

A PQQ foi descoberta em 1979 e, desde então, tem ganhado cada vez mais destaque. Se essa é a primeira vez que você ouve falar dela ou se simplesmente quer saber mais, continue lendo para entender o motivo de eu ser tão apaixonado pela PQQ e por que acredito que ela é a chave para o rejuvenescimento e a longevidade.

O mais fascinante sobre a pirroloquinolina quinona (PQQ) é que ela é a única molécula que conhecemos, até agora, que tem a capacidade de estimular a criação de novas mitocôndrias, um processo chamado de biogênese mitocondrial.

Agora, você pode estar se perguntando: mas o que isso significa? Bem, as mitocôndrias são como pequenas usinas de energia que existem em quase todas as células do nosso corpo. Elas são responsáveis por gerar a energia que nosso metabolismo precisa para funcionar. Conforme envelhecemos, a quantidade de mitocôndrias em nosso corpo diminui e é por isso que a PQQ é tão surpreendente! Ela tem o poder de estimular a produção de novas mitocôndrias, mantendo nosso corpo jovem e energizado!

Por isso, se você também quer desfrutar de uma vida longa e saudável, vale a pena conhecer mais sobre a PQQ e incluí-la em sua dieta.

Biogênese mitocondrial e PQQ: a fórmula mágica para reverter o envelhecimento

A biogênese mitocondrial, aliada ao incrível efeito antioxidante da PQQ, parece ser a chave para reverter o processo de envelhecimento. E acredite, os benefícios da PQQ não param por aí!

Estudos científicos indicam que a pirroloquinolina quinona pode melhorar funções cognitivas como atenção e memória (1). Se isso não é um sinal de rejuvenescimento, não sei o que é. Mas a PQQ pode ir ainda além: há relatos de que ela pode aumentar a hidratação da pele e até mesmo reduzir o aparecimento de cabelos brancos.

Isso mesmo! Você não leu errado. Há quem diga que o uso contínuo de PQQ pode diminuir os cabelos brancos. Será isso verdade?

Sendo bem honesto, até o momento em que escrevo este artigo, ainda não vi com meus próprios olhos a PQQ transformar cabelos brancos em fios jovens novamente. No entanto, considerando que o estresse oxidativo está envolvido no surgimento de cabelos brancos (3) e que a pirroloquinolina quinona é uma biomolécula antioxidante incrivelmente potente - cerca de 10 mil vezes mais potente que a vitamina C - essa teoria parece menos absurda do que parece à primeira vista.

Portanto, se você também está em busca de um estilo de vida saudável e longevo, dê uma chance à PQQ. Quem sabe ela não é o segredo que você estava procurando para manter a jovialidade e a energia?

PQQ: Provando o poder da hidratação com meus próprios olhos

No meu consultório, já tive a oportunidade de presenciar pacientes sentindo uma melhora significativa no nível de hidratação da pele após a aplicação de um soro com vitaminas e PQQ. A primeira vez que uma paciente relatou esse efeito, confesso, fiquei surpreso. Entretanto, quando pesquisei mais sobre o assunto, encontrei estudos científicos (2) que corroboram esse efeito da PQQ na hidratação da pele.

A estrutura molecular da pirroloquinolina quinona possui um anel quinolínico, semelhante à hidroxicloroquina, o que pode ser um ponto-chave para entender seus efeitos.

Minha experiência com a PQQ

Desde 2018, tenho usado a PQQ com mais frequência em meu consultório. Costumo prescrever PQQ por via oral, em doses que variam de 5 a 20mg/dia. Além disso, também aplico por via intramuscular e endovenosa, em doses entre 500mcg e 5mg.

O efeito da PQQ por via endovenosa é impressionante: quase imediatamente, os pacientes relatam sentir um "calor interno" e uma melhora na energia.

Quando aplicada por via intramuscular, o efeito é um pouco diferente: enquanto alguns pacientes sentem este calor em minutos, outros só o percebem horas após a aplicação. Na minha experiência, acredito que essa diferença esteja relacionada com o metabolismo energético de cada um. Quanto mais tempo demora para sentir o calor, mais comprometida parece estar a eficiência energética do paciente.

Lembre-se, é essencial ter acompanhamento médico ao usar a PQQ ou qualquer suplemento alimentar por um período prolongado.

PQQ: Uma ferramenta poderosa, mas não a única, para um estilo de vida rejuvenescido

A PQQ, ou pirroloquinolina quinona, tem sido um tema quente no mundo da saúde e do bem-estar. Mas, por mais fascinante que seja essa biomolécula, é importante lembrar que ela é apenas uma peça do quebra-cabeça para alcançar um estilo de vida saudável e rejuvenescido.

Não me interpretem mal, acredito plenamente nos benefícios da PQQ. De fato, ela é encontrada naturalmente nos alimentos e estudos indicam que é segura mesmo em doses até 250 vezes maiores do que as encontradas na dieta (4). Mas, mesmo com toda essa potência, não podemos depender apenas dela.

Hoje, é fácil encontrar e comprar cápsulas de PQQ na internet. No entanto, meu conselho é: nunca tome qualquer suplemento, como a PQQ, por longos períodos sem monitoramento médico adequado. É sempre importante fazer um exame de sangue antes de iniciar um tratamento e continuar monitorando esses marcadores durante o tratamento. Isso garante que tudo está correndo como deveria e destaca a importância de um profissional de saúde para auxiliar no processo.

Quando se trata de longevidade e do objetivo de viver uma vida saudável e autônoma por mais de 120 anos, estamos na fronteira do conhecimento científico. E só alguns poucos serão os pioneiros que, com consciência, autonomia e conhecimento, alcançarão marcos nunca antes atingidos.

Portanto, enquanto a PQQ é uma ferramenta poderosa, lembre-se de que o verdadeiro rejuvenescimento virá da evolução constante do seu estilo de vida.

Artigos para aprofundar:

(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26782228/ Effect of the Antioxidant Supplement Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt (BioPQQ™) on Cognitive Functions

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26226961/ Effects of Orally Administered Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt on Dry Skin Conditions in Mice and Healthy Female Subjects

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6029974/ Three Streams for the Mechanism of Hair Graying

(4) https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.2903/j.efsa.2017.5058

Dr Marcelo Melo - Emagrecimento - Performance - Reposição Hormonal e Soroterapia